たけさんのに向けて練習予定! 2016年12月15日
☆いよいよ京都マラソン!自分の目標、いい練習が出来たと思う。体重や腹回りの肉が落ちなかったのは残念だけど仕方ない。
↓の目標にあるよう、京都を楽しみたい。色んな意味で感謝の気持ちを持って走りたいし、自分を表現出来る走りをしたい。
わくわく楽しみだ!!2017.2.12 京都出身の夜久さんからいただいた色紙も力になります!!
☆京都マラソンの目標: 中盤25km付近の植物園までは楽にリラックスして行き、30kmぐらいからあげれる様、後半足がもつ様に走りたい。
2年間仕事でいた京都を走れるのは楽しみなので景色を楽しみ応援も楽しみたい。苦しいというより楽しめる様、練習で足を作っていきたい。
時計は気にせず、ゴールしたタイムが京都マラソンのご褒美だと思いたい。
距離走 第3弾 |
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距離走 第4弾 |
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距離走 第5弾 |
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※調整の意識で余裕を持って |
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規則正しい生活・特に食生活、飲み過ぎ、お菓子など〜 気をつけて〜 | ||
J2月19日(日) |