海宝道義さんといっしょに走ろう!!
第4回隠岐の島遊らんマラニックin五箇　45km

●コース図　後半　目安として�@〜�Aと地区ごとで区切っています。(それぞれの地区を体感してください)
�H福浦地区(ふくうら)　　　�I長尾田地区(なごおだ)　　�J福浦地区　　　�Kシーサイド